Sorge gut für deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast
Jim Rohn
Jeder Mensch ist unterschiedlich, hat einen anderen Körper, andere Ausgangspositionen und andere Ziele. Aus diesem Grund biete ich hauptsächlich Personal Pilates oder Kleingruppen training an.
Als zertifizierte Pilates Trainerin mit einer Leidenschaft für die Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit biete ich maßgeschneiderte Personal Pilates Stunden, um Ihre individuellen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.
Wieso eins zu eins Training?
Eins-zu-eins-Training im Pilates bietet eine Reihe von Vorteilen gegenüber Gruppenstunden, darunter:
- Individuelle Aufmerksamkeit: Im Personal Pilates Training liegt der Fokus ausschließlich auf Ihnen. Der Trainer kann Ihre spezifischen Bedürfnisse, Ziele und Einschränkungen besser berücksichtigen. Dadurch erhalten Sie maßgeschneiderte Übungen und eine individuelle Korrektur Ihrer Haltung und Bewegung, was Ihre Fortschritte beschleunigen kann.
- Sicherheit: Der Trainer kann sicherstellen, dass Sie die Übungen korrekt ausführen und Verletzungen vermeiden. In einer Gruppenstunde kann es schwierig sein, die Aufmerksamkeit und Anleitung zu erhalten, die erforderlich ist, um sicher zu trainieren.
- Effizienz: Personal Pilates ermöglicht es, Ihr Training optimal zu nutzen. Jede Minute der Einheit ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, was dazu führt, dass Sie schneller Fortschritte erzielen können.
- Schnellere Fortschritte: Durch die individuelle Betreuung und die Möglichkeit, sich auf Ihre spezifischen Ziele zu konzentrieren, können Sie in Personal Pilates Stunden schneller Fortschritte erzielen, sei es beim Aufbau von Kraft, der Verbesserung der Flexibilität oder der Bewältigung von Gesundheitsproblemen.
- Vertrauen und Motivation: Ein Personal Trainer kann Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten stärken und Sie kontinuierlich motivieren. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu motivieren, da der Trainer Sie bei jedem Schritt begleitet.
- Während Gruppenstunden sozial und oft kostengünstiger sind, bieten Personal Pilates Stunden eine tiefgreifendere und individuellere Erfahrung, die dazu beitragen kann, Ihre Ziele schneller und effizienter zu erreichen.
Die Qualität deiner Ziele bestimmt die Qualität deiner Zukunft.
Mit Motivation und freunde an der Bewegung helfe ich dir ein ganzheitlich gesundes Verhältnis zu deinem Körper zu erhalten und dieses auch zu erhalten.
Lassen uns beginnen!
Deine Reise zu einer gesünderen und stärkeren Version von dir selbst beginnt hier.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Pilates-Reise zu begleiten und dir zu helfen, dein bestes Selbst zu erreichen.
Vielen Dank für dein Interesse an meinen Personal Pilates Stunden. Lass uns zusammenarbeiten, um deine Ziele zu erreichen.
Mit freundlichen Grüßen,
Anna
Mit Anna zusammen konnte ich gezielt Muskulatur aufbauen und langfristig meine Rückenschmerzen lindern. Gleichzeitig hat mir das individuelle Training total viel Spaß gemacht und ich bin danach immer zufrieden und entspannt in meinen Feierabend gestartet.
Anika (43 J.)
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anna.schneider-h(at)hotmail.de