Sorge gut für deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast
Jim Rohn
Jeder Mensch ist unterschiedlich, hat einen anderen Körper, andere Ausgangspositionen und andere Ziele. Aus diesem Grund biete ich hauptsächlich Personal Pilates oder Kleinstadt Gruppen training an.
Hier arbeiten wir gemeinsam an deinem träum Ziel. Ich begleite dich individuell durch die Schwangerschaft oder Rückbildung, durch verletzungsbedingte stabilisations Schwächen oder zu deinem ganz persönlichen Fitness Ziel.
Die Qualität deiner Ziele bestimmt die Qualität deiner Zukunft.
Mit Motivation und freunde an der Bewegung helfe ich dir ein ganzheitlich gesundes Verhältnis zu deinem Körper zu erhalten und dieses auch zu erhalten.
Ablauf
Erstkontakt: Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, ich führe eine erst Analyse mittels eines Fragebogens durch und du kannst offene fragen stellen (circa 30min)
Zweittermin: Hier Analysen wir deinen Bewegung und Gesundheitszustand legen Ziel fest und Einscheiden weiteres vorgehen. 60min
Folgetermine: 60min Personal Pilates genau auf dich abgestimmt.
Mit Anna zusammen konnte ich gezielt Muskulatur aufbauen und langfristig meine Rückenschmerzen lindern. Gleichzeitig hat mir das individuelle Training total viel Spaß gemacht und ich bin danach immer zufrieden und entspannt in meinen Feierabend gestartet.
Anika (43 J.)
Für eine Buchungsanfrage kontaktiere mich direkt über
anna.schneider-h(at)hotmail.de